haveaniceday2u

life, love, friends, familie, fun

YOGA

Van tijd tot tijd houd ik er wel van eens iets nieuws uit te proberen, en zo kwam er, al wel weer een aantal jaren geleden, yoga op mijn pad. Om me heen werd er lovend gesproken over de positieve effecten van yoga. Toevallig kwam die mogelijkheid op de sportschool waar diverse yoga lessen werden aangeboden.

Zo kwam het dat ik op een ochtend met een stel voornamelijk vrouwen en een enkele man zat te wachten op de docente voor mijn eerste yoga les. Niemand zei eigenlijk iets of wist wat haar te precies te wachten stond. Eindelijk kwam de yogadocente in zicht. Een sportieve iet wat streng kijkende vrouw die alleen engels sprak.

De yoga les begon met languit liggen op je yoga mat met je benen iets uit elkaar, je voeten naarbuiten gedraaid, je armen iets van je lichaam af met je handpalmen naar boven. Savasana (lijkhouding) bedoeld om te ontspannen, de dag achter je laten en je in het hier en nu te brengen. Nou, daar lig je dan, dacht ik bij mezelf, pffff geen geduld voor hoor en mijn gedachten gingen uit naar de boodschappen die ik nog moet doen, de afspraak die ik niet moet vergeten enz enz

Lees de rest van dit onderwerp »

Een reactie plaatsen »